Hipnoză clinică

Aspecte clinice:

1. Managementul anxietății – reducerea simptomelor de anxietate generalizată, fobii și atacuri de panică.
2. Terapia depresiei – sprijin pentru îmbunătățirea dispoziției și reducerea simptomelor depresive.
3. Tratarea distimiei – intervenții pentru gestionarea stării persistente de tristețe sau nemulțumire.
4. Gestionarea stresului posttraumatic (PTSD) – reducerea intensității flashback-urilor și a reacțiilor emoționale asociate traumei.
5. Îmbunătățirea somnului – intervenții pentru insomnii, coșmaruri și alte tulburări de somn.

Performanță și optimizare:

6. Creșterea încrederii în sine – tehnici pentru dezvoltarea unei imagini de sine pozitive.
7. Optimizarea performanțelor academice și profesionale – gestionarea stresului legat de examene, interviuri sau alte situații de performanță.
8. Pregătirea mentală pentru competiții sportive – creșterea focusului, motivației și rezilienței în sport.
9. Gestionarea vorbitului în public – eliminarea temerilor și îmbunătățirea abilităților de prezentare.
10. Eliminarea blocajelor creative – sprijin pentru profesioniști care se confruntă cu lipsa inspirației sau a motivației.

Comportamente:

11. Renunțarea la fumat – hipnoza pentru reducerea dependenței de nicotină.
12. Controlul greutății corporale – intervenții pentru gestionarea relației cu mâncarea și reducerea obiceiurilor alimentare nesănătoase.
13. Reducerea consumului de alcool – sprijin pentru modificarea comportamentelor legate de consumul excesiv.
14. Gestionarea adicției la tehnologie – sprijin pentru echilibrarea utilizării telefonului, jocurilor video sau internetului.
15. Controlul furiei și al impulsurilor – intervenții pentru reducerea reacțiilor exagerate la stres.

Dezvoltare personală:

16. Gestionarea schimbărilor de viață – sprijin pentru adaptarea la noi circumstanțe, precum mutări, divorț sau pierderi.
17. Îmbunătățirea relațiilor interpersonale – dezvoltarea abilităților de comunicare și empatie.
18. Creșterea rezilienței emoționale – dezvoltarea capacității de a face față dificultăților cu calm și echilibru.
19. Terapia pentru frici și fobii specifice – eliminarea fricii de zbor, înălțimi, spații închise etc.
20. Terapie pentru perfecționism – reducerea tendințelor obsesive legate de autoexigență extremă